EJERCICIOS: ¿Quién Soy?

 

Ejercicio: Diario de Autodescubrimiento

Te invito a dedicar 10 minutos al día para escribir sobre tus pensamientos y emociones. Pregúntate: "¿Quién soy?" y deja que tus palabras fluyan. Al final de la semana, relee tus notas y descubre lo que tu interior tiene para contarte.

Quizás, como yo, encuentres en este ejercicio una ventana a tu verdadera esencia.

Fecha

Pensamientos del día

Emociones experimentadas

Reflexión sobre "¿Quién soy?"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Guía para completar la tabla:

  • Pensamientos del día: Escribe lo que ha pasado por tu mente, tanto positivo como negativo.
  • Emociones experimentadas: Identifica cómo te has sentido (alegría, tristeza, miedo, gratitud, etc.).
  • Reflexión sobre "¿Quién soy?": Responde desde tu interior. Pregúntate sobre tus valores, deseos, fortalezas y aquello que te define.

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