Entradas

Mostrando entradas de abril, 2025

Test: ¿Cuánto te conoces realmente

  Responde sí o no a cada pregunta y suma 1 punto por cada sí . 1️ ⃣     ¿Sabes cuáles son tus principales fortalezas y debilidades? 2️ ⃣     ¿Puedes describir claramente qué te hace feliz? 3️ ⃣     ¿Reconoces tus emociones y entiendes por qué las sientes? 4️ ⃣   ¿Tomas decisiones alineadas con tus valores y propósito de vida? 5️ ⃣     ¿Has identificado creencias limitantes que afectan tu vida? 6️ ⃣     ¿Eres consciente de cómo reaccionas ante el estrés o los desafíos? 7️ ⃣     ¿Practicas el autocuidado emocional y físico regularmente? 🔹 Resultados: 🔸 0-2 puntos: Te queda un gran camino por recorrer, pero este libro te ayudará a comenzar. 🔸 3-5 puntos: Tienes un buen nivel de autoconocimiento, pero aún puedes profundizar más. 🔸 6-7 puntos: ¡Felicidades! Te conoces bien, pero recuerda que el crecimiento es constante.

EJERCICIOS: ¿Quién Soy?

  Ejercicio: Diario de Autodescubrimiento Te invito a dedicar 10 minutos al día para escribir sobre tus pensamientos y emociones. Pregúntate: "¿Quién soy?" y deja que tus palabras fluyan. Al final de la semana, relee tus notas y descubre lo que tu interior tiene para contarte. Quizás, como yo, encuentres en este ejercicio una ventana a tu verdadera esencia. Fecha Pensamientos del día Emociones experimentadas Reflexión sobre "¿Quién soy?"                                                 Guía para completar la tabla: Pensamientos del día: Escribe lo que ha pasado por tu mente...